香洲区第四小学第十五周食谱
发布于 2022-05-23 08:39
香洲区第四小学
第十五周食谱
爱在健康中成长，
爱在味蕾中开放。
四小食堂用真心、爱心
精心烹饪每一餐，
让孩子们在健康快乐中成长！
请看本周美食在线。
星
期
一
Monday
能量早餐：
一二年级：芝麻包、麦片馒头、酸牛奶
三年级：肉松包、鸡蛋、玉米粥
四年级：红豆包、玉米棒、玉米粥
五年级：炒河粉、紫菜蛋花瘦肉汤
六年级：猪肠粉、紫菜蛋花瘦肉汤
营养午餐：
烤鸡扒、双菜花炒肉片、青菜、
滋补鸡汤、米饭
星
期
二
Tuesday
能量早餐：
一二年级：肉松包、鸡蛋、南瓜粥
三年级：红豆包、玉米棒、南瓜粥
四年级：炒河粉、紫菜蛋花瘦肉汤
五年级：猪肠粉、紫菜蛋花瘦肉汤
六年级：芝麻包、麦片馒头、酸牛奶
营养午餐：
花生焖猪手、青瓜炒肉片、青菜、
花生莲藕猪骨汤、米饭
星
期
三
Wednesday
能量早餐：
一二年级：红豆包、玉米棒、红豆粥
三年级：炒河粉、紫菜蛋花瘦肉汤
四年级：猪肠粉、紫菜蛋花瘦肉汤
五年级：芝麻包、麦片馒头、酸牛奶
六年级：肉松包、鸡蛋、红豆粥
营养午餐：
土豆烧肉、莲藕筒炒肉片、青菜、
菜干猪肺汤、米饭
星
期
四
Thursday
能量早餐：
一二年级：炒河粉、紫菜蛋花瘦肉汤
三年级：猪肠粉、紫菜蛋花瘦肉汤
四年级：芝麻包、麦片馒头、酸牛奶
五年级：肉松包、鸡蛋、皮蛋瘦肉粥
六年级：红豆包、玉米棒、皮蛋瘦肉粥
营养午餐：
黄豆焖鸭、肉沫蒸老南瓜、青菜、
木瓜猪骨汤、米饭
星
期
五
Friday
能量早餐：
一二年级：猪肠粉、紫菜蛋花瘦肉汤
三年级：芝麻包、麦片馒头、酸牛奶
四年级：肉松包、鸡蛋、黄豆粥
五年级：红豆包、玉米棒、黄豆粥
六年级：炒河粉、紫菜蛋花瘦肉汤
营养午餐：
蒸肉饼、番茄炒蛋、青菜、
枸杞叶猪肝汤、米饭
热量比例（仅供参考）
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资源来源：香洲四小食堂
撰稿：范 蓉
编辑：杨丽红
一审：梁宇东
二审：罗 虔
三审：诸文养