北仲路第二小学2021-2022年度第二学期第十六周学生营养午餐带量食谱(2022.5.30——6.2)

发布于 2022-05-26 15:47

时间

周次

营养食谱

分量

第十六周

5.30

腱子肉炖海带

肉80克 海带40克

爆炒鱿鱼花

鱿鱼70克 菜花50克

醋溜绿豆芽

绿豆芽120克

西红柿炒鸡蛋

西红柿80鸡蛋40

水果

1

粗粮米饭

200

馒头

60

第十六周

5.31

红烧肋排

肋排80克 香菇40克

白菜豆腐炒肉片

白菜60克  豆腐30克 肉30克

蒜蓉茼蒿

茼蒿120克

醋溜土豆丝

土豆120克

水果

1

米饭

200

花卷

60

第十六周

6.2

萝卜丝炖虾

虾70克 萝卜50克

鱼香肉丝

肉50克 木耳10克  土豆30克 胡萝卜10克

大头菜炒粉条

大头菜80克  粉条40克

冬瓜虾仁炒鸡蛋

冬瓜70克 鸡蛋40克  虾10克

水果

1

米饭

200

粗粮馒头

60